O treinamento de força constitui hoje uma das formas mais disseminada de exercícios físicos. Praticado desde a antiguidade, o treinamento de força é atualmente utilizado para melhoras desde o rendimento esportivo até o tratamento de doenças degenerativas. Com um vasto campo de conhecimento, e avanços bastante expressivos nas pesquisas, o entendimento das facetas que permeiam o treinamento de força é fundamental para a atuação prática do profissional de saúde.

       A evolução nas ciências do esporte e da atividade física, que acontece através das pesquisas relacionadas a prática de exercícios físicos trás a necessidade de aprimoramento e aprofundamento nas atividades específicas. Este curso propõe discutir conhecimentos relacionados ao treinamento de força muscular e do condicionamento físico abordando os aspectos da anatomia, biomecânica, fisiologia geral e do exercício, avaliação física, nutrição e suplementação, teoria do treinamento e a planificação dos treinamentos.

        Com a introdução de novas tecnologias o homem moderno transformou-se. Se em um passado não tão distante ele era um indivíduo do campo, sendo fisicamente ativo, com as ondas migratórias para as grandes cidades passou a adotar um estilo de vida urbano, com um comportamento tipicamente sedentário. Tal achado reflete uma realidade perigosa do ponto de vista da saúde pública, uma vez que estudos clínicos e epidemiológicos demonstram existir evidências relacionando o sedentarismo, a má alimentação e o stress com diferentes doenças que afetam o homem contemporâneo. A grande maioria dos estudos realizados com o objetivo de determinar o papel da atividade física em relação à saúde, à estética e ao rendimento, tem demonstrado que a prática de exercícios regulares, realizados de maneira crônica aponta para um benefício real. Existem evidências de que ao exercitar-se, o indivíduo assume uma postura positiva em relação à vida, procurando assumir um hábito de vida mais saudável, melhorando, portanto sua qualidade de vida. Frente a este panorama compete aos profissionais da área da saúde a formação de um campo acadêmico de estudo interdisciplinar que propicie a interseção de assuntos, sintetizando os conhecimentos de campos separados, porém correlatos.
     

Objetivos do curso

- O objetivo do curso é tornar o aluno apto a discernir sobre o papel do Treinamento de Força no estudo do movimento humano e a analisar sua influência nas estruturas do aparelho locomotor; 

- Tornar claro como o conhecimento é gerado em Treinamento de Força e habilitar o aluno a interpretar esse conhecimento;
- Tornar o aluno apto a manipular as variáveis de treinamento, propondo programas de exercícios para diferentes populações/objetivos, prevenindo o surgimento de lesões, reabilitando e melhorando o rendimento físico/esportivo.

A quem se destina:  Profissionais da área de Educação Física, Fisioterapia e Medicina que tenham interesse em adquirir mais conhecimentos sobre o controle da incidência de lesão ou melhora do desempenho no movimento humano.

Clique aqui e baixe o resumo completo do curso