A coluna vertebral é um dos pilares mais importantes do corpo humano, responsável por sustentar nosso peso, permitir movimentos e proteger estruturas nervosas vitais.
Em um mundo onde passamos horas sentados, curvados sobre telas ou carregando pesos de forma inadequada, não é surpresa que as dores relacionadas à postura sejam um problema cada vez mais comum.
Neste artigo, você entenderá como essa área funciona, quais são as técnicas inovadoras em alta e por que investir em uma pós-graduação EAD em fisioterapia nas algias posturais pode ser o divisor de águas na sua carreira.
O que são algias posturais da coluna vertebral?
As algias posturais são dores musculoesqueléticas causadas por desequilíbrios na postura, seja por hábitos inadequados, como a má ergonomia no trabalho, ou por condições crônicas como desvios na coluna. Elas afetam principalmente:
- Coluna cervical (pescoço): dor associada ao uso excessivo de celulares ou computadores;
- Coluna torácica (meio das costas): comum em quem carrega peso de forma assimétrica;
- Coluna lombar (parte inferior): frequente em trabalhadores que passam horas em pé ou sentados.
Segundo projeções de especialistas, é possível que 15 a 20% da população mundial possa apresentar Dor Lombar Crônica (DLC).
O que é fisioterapia nas algias posturais da coluna vertebral?
Esta especialidade da fisioterapia se concentra no diagnóstico, tratamento e prevenção de dores que surgem devido a desvios posturais. Ao contrário da fisioterapia tradicional, que pode abranger uma ampla gama de condições e tratamentos, essa abordagem específica prioriza técnicas especializadas.
Uma dessas técnicas é a Reeducação Postural Global (RPG), que busca realinhar a postura dos pacientes por meio de alongamentos ativos. Esse método ajuda a corrigir desequilíbrios musculares e promove uma postura mais saudável, prevenindo futuras dores e lesões.
Outra abordagem fundamental é a terapia manual, que envolve mobilizações articulares e a liberação de pontos de tensão. Essa técnica permite que o fisioterapeuta trabalhe diretamente sobre as áreas de dor e rigidez, melhorando a mobilidade e aliviando o desconforto.
Além disso, são realizados exercícios de fortalecimento com um foco especial na musculatura do core, que inclui os músculos do abdômen e da região lombar. O fortalecimento desses músculos é indispensável para a sustentação da coluna vertebral e para a manutenção de uma postura adequada no dia a dia.
A fisioterapia nas algias posturais serve para:
- Corrigir desvios posturais que predispõem a hérnias de disco e artroses;
- Aliviar dores crônicas sem uso excessivo de medicamentos;
- Prevenir recidivas por meio de orientações ergonômicas.
Como o fisioterapeuta atua na prevenção de lesões?
A prevenção é a chave para evitar que as algias posturais se tornem crônicas. Você vai desempenhar um papel fundamental nesse processo, atuando de diversas maneiras.
Para começar, você pode fazer uma avaliação ergonômica detalhada, que identifica riscos no ambiente de trabalho, como a altura inadequada de mesas. Isso permite que ajustes sejam feitos para melhorar a postura e prevenir dores.
Além disso, você pode promover programas de conscientização, realizando palestras sobre a postura correta ao usar dispositivos móveis. Essas palestras educam as pessoas sobre a importância de manter uma postura adequada e os efeitos negativos de posturas incorretas.
O treinamento funcional é outra abordagem importante, que envolve a realização de exercícios específicos para fortalecer os músculos estabilizadores da coluna. Esse fortalecimento é essencial para manter uma boa postura e evitar o desenvolvimento de dores crônicas.
Uma inovação em destaque na prevenção de algias posturais são os sensores vestíveis, como o Lumo Lift. Esses dispositivos alertam o usuário em tempo real sobre posturas inadequadas, proporcionando feedback imediato e ajudando a corrigir a postura antes que se torne um problema crônico.
Quais os benefícios do tratamento da fisioterapia nas algias posturais?
De acordo com o Ministério da Saúde, a lombalgia é a dor crônica mais comum, bem como há prevalências de 77% de dor na coluna em populações de capitais brasileiras.
Nesse sentido, o tratamento de algias posturais auxilia no aumento da produtividade já que funcionários com menos dor faltam menos ao trabalho. Bem como na economia de custos e na autonomia do paciente, que aprende exercícios para prática domiciliar.
Como dar o primeiro passo para uma especialização?
A fisioterapia nas algias posturais da coluna vertebral não é apenas sobre tratar dores, mas sobre transformar hábitos e prevenir incapacidades.
Assim, especializar-se nessa área significa entrar em um mercado em expansão, impulsionado pelo aumento de casos de dores posturais em home office e ambientes industriais.
Se você busca uma carreira com impacto social e retorno financeiro garantido, investir em uma pós-graduação EAD em fisioterapia nas algias posturais é a escolha certa. Além de dominar técnicas inovadoras, você se tornará um agente de mudança na promoção da saúde ocupacional e qualidade de vida. Venha ser um camiliano você também!
