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Qual é o significado do Outubro Rosa?
O câncer de mama é o tipo mais prevalente entre as mulheres globalmente, com uma incidência mais comum em mulheres acima dos 50 anos. Apenas no Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima a ocorrência de 74 mil novos casos por ano até 2025.
Com o propósito de ampliar a disseminar informações sobre os riscos associados ao câncer de mama e as medidas preventivas, foi instituído o Outubro Rosa: um movimento de conscientização internacional voltado para a detecção precoce desse tipo de câncer, popularmente conhecido como Outubro Rosa.
Em síntese, o principal objetivo do Outubro Rosa é fortalecer as orientações de saúde para prevenção, diagnóstico precoce e rastreamento do câncer de mama.
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Quais os principais sinais de câncer de mama?
Conforme o Instituto Nacional de Câncer (INCA), os principais sinais e sintomas que podem indicar câncer de mama incluem:
- Presença de um caroço (nódulo), geralmente com textura endurecida, que é fixo e normalmente não causa dor;
- Vermelhidão na pele da mama ou uma aparência semelhante à casca de laranja;
- Alterações no mamilo;
- Eliminação espontânea de líquido de um dos mamilos;
- Pequenos nódulos detectados no pescoço ou nas axilas.
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Qual é a importância do autoexame de mama?
O autoexame de mama é uma técnica crucial de prevenção que visa detectar o câncer de mama em seus estágios iniciais.
Sua importância reside na capacidade de identificar primariamente possíveis casos de câncer de mama, possibilitando o diagnóstico em fases iniciais da doença. Isso propicia o início precoce do tratamento, o que, por sua vez, eleva significativamente as chances de remissão bem-sucedida.
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Como realizar o autoexame de câncer de mama?
O autoexame representa o primeiro passo essencial na detecção e prevenção do câncer de mama. Deve ser realizado pela própria mulher uma vez por mês, preferencialmente após o período menstrual. Para mulheres que não menstruam mais, o autoexame deve ser feito no mesmo dia a cada mês.
O exame pode ser feito em pé, deitada ou em frente a um espelho. Siga as instruções a seguir:
Autoexame de mama em pé:
- Erga o braço esquerdo e o posicione sobre a cabeça;
- Com a mão direita estendida, examine a mama esquerda;
- Separe a mama em seções e analise-as meticulosamente, utilizando a parte almofadada dos dedos, evitando as pontas ou unhas;
- Apalpe a mama;
- Realize movimentos circulares, de cima para baixo;
- Repita o procedimento na outra mama.
Autoexame de mama deitada:
- Coloque uma toalha dobrada ou travesseiro sob o ombro direito;
- Posicione a mão direita sob a cabeça;
- Com a mão livre, realize movimentos circulares com uma leve pressão ao sentir a mama;
- Apalpe a parte externa da mama, que geralmente é mais firme;
- Em seguida, examine as axilas;
- Repita o procedimento para a mama esquerda, invertendo a posição.
Autoexame de mama em frente ao espelho:
- Fique de frente para o espelho;
- Com os braços relaxados, observe ambos os seios;
- Em seguida, coloque as mãos na cintura, aplicando alguma pressão;
- Coloque as mãos atrás da cabeça para avaliar o tamanho, posição e forma dos mamilos.
- Pressione delicadamente o mamilo e verifique se há alguma secreção.
Lembre-se: Caso identifique alguma anormalidade, dirija-se a um hospital, ambulatório, posto ou centro de saúde próximo a você. O autoexame de câncer de mama é apenas uma identificação primária e o diagnóstico requer exame clínico de mama, mamografia e outros procedimentos.
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REFERÊNCIAS
MINISTÉRIO DA SAÚDE. INCA lança a Estimativa 2023 – Incidência de Câncer no Brasil. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/inca-lanca-a-estimativa-2023-incidencia-de-cancer-no-brasil/. Acesso em: 27 set. 2023.
BRASIL. Ministério da Saúde. Outubro Rosa. Rio de Janeiro, 2023. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/campanhas/2022/outubro-rosa. Acesso em: 27 set. 2023.
UNIÃO QUÍMICA. Outubro rosa e a importância do autoexame de mama. Disponível em: https://www.uniaoquimica.com.br/novidades/outubro-rosa-2021/. Acesso em: 27 set. 2023.
GINECO. Autoexame das mamas. Disponível em: https://www.gineco.com.br/saude-feminina/exames-de-rotina/autoexame-das-mamas. Acesso em: 27 set. 2023.
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Câncer de mama. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/folder/10006002495.pdf. Acesso em: 27 set. 2023