O que é terapia familiar?
Assim como indica o nome, a terapia familiar é uma terapia que se realiza em grupo. Nela, reúnem-se membros da mesma família que buscam aconselhamento profissional, a fim de solucionar seus conflitos e estabelecer uma comunicação mais efetiva e harmoniosa.
Quando a terapia familiar é indicada?
Diversas situações podem indicar que é necessário recorrer à terapia familiar. Na maioria das vezes, o profissional ou o paciente sugerem a terapia familiar como uma forma de compreender melhor as causas dos problemas familiares. Alguns dos principais motivos são:
- - Conflito de interesses;
- - Problemas financeiros;
- - Dificuldade de comunicação;
- - Desentendimentos recorrentes;
- - Tentativas de interação ineficazes;
- - Questões emocionais mais profundas;
- - Divórcio/início de um novo relacionamento;
- - Comportamentos prejudiciais à convivência;
Desse modo, o principal objetivo é ouvir e analisar todos os envolvidos para que seja possível melhorar a interação e comunicação entre eles.
Como funciona a terapia familiar?
Para que a terapia familiar seja eficaz, recomenda-se que todos os membros da família que tenham uma relação próxima ou que estejam envolvidos nas demandas discutidas e analisadas durante o tratamento.
Visto que todas as famílias são diferentes, a terapia também não será a mesma para todos os pacientes. É de responsabilidade do profissional adequar a sua prática clínica às necessidades do grupo, agindo sempre como um mediador ou orientador. Em uma visão geral, a terapia familiar é conduzida de modo a incentivar práticas e hábitos saudáveis, como:
- - Respeito mútuo;
- - Autoconhecimento;
- - Trabalho em equipe;
- - Comunicação eficaz;
- - Demonstração de afeto;
- - Compreensão e perdão;
- - Realizar atividades em conjunto.
- - Empatia pelo sofrimento do outro;
Dicas que podem ajudar a melhorar a convivência familiar
É muito importante estabelecer uma relação familiar saudável e harmoniosa. Comportamentos saudáveis geram diversos benefícios no âmbito coletivo e pessoal, como por exemplo, boa convivência diária, confiança mútua, ser capaz de socializar e reconhecer hábitos nocivos em seus parceiros, autoconfiança, melhora na saúde mental, entre outros.
Na terapia familiar, você aprenderá como exercitar práticas adequadas para melhorar a convivência e o relacionamento interpessoal. Confira alguns exemplos abaixo:
- - Ser paciente;
- - Incentivar o diálogo;
- - Passar tempo juntos;
- - Respeitar a privacidade do outro;
- - Compartilhar interesses em comum;
- - Solucionar problemas de forma assertiva;
- - Comunicar decisões e explicar suas razões;
- - Reconhecer acertos e ensinar ao invés de castigar;
- - Evitar fazer comparações entre membros da família e terceiros.
Como se especializar em terapia familiar?
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